Интервальное голодание становится все более популярным способом похудеть без подсчета калорий. Большое количество исследований подтверждает его безопасность. Несмотря на это, распространено несколько мифов о голодании: якобы оно приводит к несбалансированному питанию, потере мышечной массы, вызывает расстройства пищевого поведения или снижает
(
Read more... )